Эмоции дают или воруют энергию?
ЭМОЦИИ ДАЮТ ИЛИ ВОРУЮТ ЭНЕРГИЮ?
⠀
В природе все очень мудро устроено. За несколько сотен тысяч, а то и миллионов лет эволюции, как правило, сохраняются именно те признаки, которые способствуют выживанию вида. Возможно, некоторые из вас сейчас удивятся, но это касается и человеческих эмоций.
⠀
Ведь сорок или тем более сто тысяч лет назад у наших предков не было вебинаров, тренингов, научных библиотек и фильмов. Тогда не было психологов и коучей, нельзя было сходить к ним на консультации. Тем не менее развивающийся вид человека не исчез. И ориентировался он тогда не на какие-то прописанные принципы и правила, а на собственные эмоции, чувства, ощущения. Это позволяло древним людям выживать и продолжать род.
⠀
Но примерно десять тысяч лет начинает развиваться цивилизационное общество. В социуме появляется довольно большое количество самых разнообразных правил и запретов. Безусловно, часть из них весьма необходима для нормального существования и взаимодействия людей.
⠀
Но есть такие требования к поведению человека, которые накладывают жесткий отпечаток на развитие эмоциональной сферы, особенно ВЧЛов. Отчего мы себя чувствуем крайне дискомфортно.
⠀
Данное положение дел вполне логично — социум моложе природы, и намного. Поэтому правила современного общества порой противоречат природе человека. Многие ВЧЛы с детства страдают от чувства неполноценности. Мы переживаем, что мы не как все, не соответствуем социуму, какие-то неправильные.
⠀
Поэтому крайне важно вам сейчас осознать, что ничего подобного на самом деле нет. И с вами, друзья, все нормально. И с вашими эмоциями тоже все в порядке. Тут даже не важно, умеете ли вы с ними взаимодействовать, научились ли дружить или по-прежнему считаете эмоции своими врагами.
⠀
Самый интересный момент, что большинство людей, не являющихся ВЧЛами, не могут понять наше эмоциональное состояние. Это усугубляет ощущение “я плохой, со мной что-то не так”. Вспомните, сколько раз в свой адрес вы слышали что-то вроде: “мне кажется, ты просто с жиру бесишься”. Я это слышал и не раз.
⠀
И мне даже понятно, почему мне говорили такие слова. Есть жилье, хорошая работа, все нормально с финансами, личная жизнь вроде устроена. Некоторые люди только мечтают о каких-то материальных благах. Но при этом эмоционально мне тяжело, плохо, больно.
⠀
Наличие знания о вашей нормальности не означает, что с эмоциями не нужно работать. Важно уметь с ними взаимодействовать в условиях нашего современного общества.
⠀
Это позволит вам адаптироваться к реалиям постоянно меняющегося мира, быть конкурентоспособными и эффективными.
⠀
Важно понимать, что у человека много самых разных чувств и эмоций. Тем не менее в своей работе мы выделяем шесть основных.
⠀
Это две базовые эмоции — страх и злость. И четыре социальные: стыд, вина, обида, зависть. Условно мы их называем СВОЗ. Когда у человека проявляется сцепка из нескольких негативных эмоций, то происходит взрыв психологической мины.
⠀
Если научиться правильно пользоваться этими шестью, то справляться со всем остальным калейдоскоп эмоций будет гораздо легче.
⠀
Можно даже сказать, что здесь работает правило Парето. Оно в общих словах формулируется так: 20% усилий дают 80% результата, а остальные 80% усилий — лишь 20% результата.
⠀
Так и с нашими эмоциями. Если научитесь прорабатывать гнев, страх и СВОЗ, то и другие негативные эмоциональные проявления будете преодолевать гораздо легче.
⠀
Как понять, умеете ли вы правильно взаимодействовать с этой великолепной шестеркой?
⠀
Как правило, если это так, то вы чувствуете себя комфортно, свободно, спокойно. Если же не умеете, то у вас часто проявляется тревога и раздражение, постоянная потеря энергии и ощущение “выжатого лимона”.
⠀
Еще не успели проснуться, а уже устали.
Если в целом испытывать эмоции — это абсолютно нормально.
⠀
То уже вот такое постоянное состояние напряжения, апатии, бессилия нормальным назвать нельзя.
⠀
Эмоции должны нам помогать в жизни, мобилизовать нас для достижений, а не утаскивать в депрессивные состояния. Но хорошая новость заключается в том, что такое положение дел можно изменить.
Я вас приглашаю изучить материалы бесплатного интенсива “Активность и энергия ВЧЛ”.
⠀
На интенсиве даём практические советы, практики, техники, которые вы сможете использовать в работе со своим физическим и эмоциональным состояниями.
⠀
Зарегистрироваться можно по ссылке 
https://vk.cc/axKoZO
⠀
Интенсив в текстовом формате будет проходить с 3 по 7 августа.
Похожие статьи
Новые книги про высокочувствительных людей
ЭТАПЫ ОСОЗНАННОСТИ ВЫСОКОЙ ЧУВСТВИТЕЛЬНОСТИ: ПУТЬ УСПЕХА ВЧЛа
СЧАСТЬЕ БЫТЬ СВОБОДНОЙ
НАУЧИЛАСЬ БЫТЬ СОБОЙ
ДОСТИЖЕНИЯ ИЛИ САМОЧУВСТВИЕ – ЧТО ВАЖНЕЕ?
ВЧЛы ЛЕНИВЫ ОТ ПРИРОДЫ: ПРАВДА ИЛИ МИФ?